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๐Ÿ’†โ€โ™‚๏ธ ์ž ์‹ค ๋งˆ์‚ฌ์ง€์ƒต โ€“ ์„ ํƒ์ด ๊ณ ๋ฏผ๋  ๋• ์ด ๊ธ€ ๋จผ์ € ์ฝ์–ด๋ณด์„ธ์š”

์ž‘์„ฑ์ž ์ •๋ณด

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โ€œ์ž ์‹ค์— ๋งˆ์‚ฌ์ง€์ƒต์ด ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋งŽ์•˜์–ด?โ€
๊ฒ€์ƒ‰ํ•ด๋ณธ ์‚ฌ๋žŒ์ด๋ผ๋ฉด ํ•œ ๋ฒˆ์ฏค ๋†€๋ž์„ ๊ฑฐ์˜ˆ์š”.
์ˆ˜์‹ญ ๊ณณ์˜ ์ƒต์ด ๋‚˜์—ด๋˜๊ณ , ์Šค์›จ๋””์‹œ, ํƒ€์ด, ์•„๋กœ๋งˆโ€ฆ ์ข…๋ฅ˜๋„ ์ œ๊ฐ๊ฐ.
โ€˜๋„๋Œ€์ฒด ์–ด๋””๊ฐ€ ์ง„์งœ ๊ดœ์ฐฎ์€ ๊ณณ์ด์ง€?โ€™
๊ทธ ๋ฌผ์Œ์— ์˜ค๋Š˜ ์ด ๊ธ€์ด ํ™•์‹คํ•œ ๊ธฐ์ค€์ด ๋˜์–ด์ค„๊ฒŒ์š”.

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๐Ÿ“ ์ž ์‹ค์ด ๋งˆ์‚ฌ์ง€์ƒต ๋ฐ€์ง‘ ์ง€์—ญ์ด ๋œ ์ด์œ 

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์ž ์‹ค์€ 2ํ˜ธ์„ , 8ํ˜ธ์„ ์ด ๋งŒ๋‚˜๋Š” ๊ตํ†ต ์š”์ง€์˜ˆ์š”.
ํšŒ์‚ฌ, ๋ฐฑํ™”์ , ๊ณต์—ฐ์žฅ, ํ˜ธํ…”๊นŒ์ง€ ํ•œ๋ฐ ๋ชจ์—ฌ ์žˆ์–ด์„œ
์œ ๋™์ธ๊ตฌ๊ฐ€ ๋งŽ๊ณ , ํ”ผ๋กœ๊ฐ€ ์Œ“์ธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๋„˜์ณ๋‚˜๋Š” ๊ณณ์ด์ฃ .
๊ทธ๋Ÿฌ๋‹ค ๋ณด๋‹ˆ ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋งˆ์‚ฌ์ง€ ์ˆ˜์š”๋„ ๋งŽ๊ณ ,
ํ€„๋ฆฌํ‹ฐ ์žˆ๋Š” ์ƒต๋„ ์šฐํ›„์ฃฝ์ˆœ ์ƒ๊ฒจ๋‚ฌ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

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๐Ÿ’† ๋งˆ์‚ฌ์ง€ ์ข…๋ฅ˜๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ๋‹ค๊ณ ์š”? ๊ธฐ์ค€๋ถ€ํ„ฐ ์ •ํ•˜์ž

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  • ์Šค์›จ๋””์‹œ: ๋ฆด๋ž™์Šค ์ค‘์‹ฌ, ์˜ค์ผ ์‚ฌ์šฉ

  • ํƒ€์ด๋งˆ์‚ฌ์ง€: ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ & ์ง€์•• ์œ„์ฃผ

  • ์•„๋กœ๋งˆ: ํ–ฅ๊ธฐ + ์ˆœํ•œ ์••๋ ฅ

  • ๋ฆผํ”„: ๋ถ€์ข… & ๋…ธํ๋ฌผ ๋ฐฐ์ถœ์šฉ

์ด๋ ‡๊ฒŒ ์ •๋ฆฌํ•˜๋ฉด ์ž๊ธฐ ๋ชธ ์ƒํƒœ์— ๋”ฐ๋ผ ๊ณ ๋ฅด๋Š” ๊ธฐ์ค€์ด ์ƒ๊ฒจ์š”.

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๐Ÿ’ฌ ์ง์ ‘ ๋‹ค๋…€์˜จ ํ›„๊ธฐ โ€“ ์ด ์ƒต์€ ๋˜ ๊ฐ€๊ณ  ์‹ถ์—ˆ์–ด์š”

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์ž ์‹ค์—ญ ๊ทผ์ฒ˜ ์กฐ์šฉํ•œ ๊ณจ๋ชฉ ์•ˆ์— ์žˆ๋Š” ํ•œ ์ƒต.
๋ฐฉ์€ 2๊ฐœ, ์ง์›์€ 1๋ช….
์˜ˆ์•ฝ์ œ๋กœ ์šด์˜๋˜๋ฉด์„œ ํ”„๋ผ์ด๋ฒ„์‹œ๊นŒ์ง€ ์™„๋ฒฝํ–ˆ์–ด์š”.

์‘๋Œ€๋Š” ์ •์ค‘ํ–ˆ๊ณ , ๋งˆ์‚ฌ์ง€ ์••์€ ๋ฏธ๋ฆฌ ์กฐ์œจ ๊ฐ€๋Šฅํ–ˆ์ฃ .
60๋ถ„ ์ฝ”์Šค์˜€์ง€๋งŒ ๋ชธ์ด ๊ฐ€๋ฒผ์›Œ์ ธ์„œ 90๋ถ„ ํ–ˆ์œผ๋ฉด ๋” ์ข‹์•˜๊ฒ ๋‹ค ์‹ถ์—ˆ์–ด์š”.
๋น„์Šทํ•œ ํ›„๊ธฐ ๋” ๋ณด๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด
์ž ์‹ค 1์ธ์ƒต ํ›„๊ธฐ๋„ ํ™•์ธํ•ด๋ณด์„ธ์š”.

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๐Ÿ’ฐ ๊ฐ€๊ฒฉ์€? ์ƒ๊ฐ๋ณด๋‹ค ํ•ฉ๋ฆฌ์ ์ด์—์š”

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  • 60๋ถ„: 6๋งŒ~7๋งŒ ์›

  • 90๋ถ„: 9๋งŒ ์›๋Œ€

  • 120๋ถ„ ํ’€์ฝ”์Šค๋„ 12๋งŒ ์› ๋‚ด์™ธ

์˜ˆ์•ฝ์€ ์นด์นด์˜คํ†กยท์ „ํ™”ยท๋„ค์ด๋ฒ„ ์˜ˆ์•ฝ ๋“ฑ ๋‹ค์–‘ํ•˜๊ณ ,
ํŠน์ • ์‹œ๊ฐ„๋Œ€์—๋Š” ํ• ์ธ๋„ ์žˆ์–ด์š”.
ํŒ์€ ์ž์œ ์ง€๋งŒ ์‚ฌ์ „์— ์ฒดํฌํ•ด๋‘๋ฉด ์ข‹๊ฒ ์ฃ .

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๐Ÿง ์–ด๋–ค ๊ณณ์ด โ€˜์ง„์งœโ€™ ์ž˜ํ•˜๋Š” ๊ณณ์ผ๊นŒ?

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๋ฆฌ๋ทฐ๋งŒ ๋ณด๋ฉด ๋‹ค ์ข‹์•„ ๋ณด์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.
๊ทผ๋ฐ ์ง„์งœ ์ข‹์€ ์ƒต์€ **๋ฆฌ๋ทฐ ์ˆ˜๋ณด๋‹ค โ€˜๋ฆฌ๋ทฐ์˜ ๋ฐ€๋„โ€™**๊ฐ€ ๋‹ฌ๋ผ์š”.

  • ์‘๋Œ€ ์ž์„ธ

  • ์ฒญ๊ฒฐ ์ƒํƒœ

  • ๊ด€๋ฆฌ์‚ฌ์˜ ์† ์••๋ ฅ
    ์ด ์„ธ ๊ฐ€์ง€์— ๋Œ€ํ•œ ๊ตฌ์ฒด์  ์–ธ๊ธ‰์ด ์žˆ๋Š” ํ›„๊ธฐ๊ฐ€ ํ•ต์‹ฌ ํฌ์ธํŠธ์˜ˆ์š”.

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๐Ÿ“Œ ์ž ์‹ค vs ๋‹ค๋ฅธ ์ง€์—ญ, ์–ด๋–ค ์ฐจ์ด๊ฐ€ ์žˆ์„๊นŒ?

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๊ฐ•์„œ๊ตฌ์ฒญ ํƒ€์ด๋งˆ์‚ฌ์ง€ ํ›„๊ธฐ๋ฅผ ๋ณด๋ฉด ์•Œ๊ฒ ์ง€๋งŒ,
๊ฐ•์„œ๊ถŒ์€ ๊ฐ€๊ฒฉ์ด ์ €๋ ดํ•˜๊ณ  ์บ์ฃผ์–ผํ•œ ์ƒต์ด ๋งŽ์€ ๋ฐ˜๋ฉด,
์ž ์‹ค์€ ๊ณ ๊ธ‰์Šค๋Ÿฝ๊ณ , ์‹œ์Šคํ…œ์ด ์ž˜ ์žกํžŒ ๊ณณ๋“ค์ด ๋งŽ์•„์š”.

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๐Ÿ”— ๋งํฌ ์—ฐ๊ฒฐ๋กœ ๊นŠ์ด ์žˆ๋Š” ์ •๋ณด๊นŒ์ง€!

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๋งˆ์‚ฌ์ง€ ์„ ํƒ์ด ์ฒ˜์Œ์ด๋ผ๋ฉด,
์‹ ๋ขฐ๋„ ๋†’์€ ์ •๋ณด๋‚˜ ์นดํ…Œ๊ณ ๋ฆฌ ์—ฐ๊ฒฐ ์ฝ˜ํ…์ธ ๊ฐ€ ์ •๋ง ์œ ์šฉํ•˜์ฃ .
์ด๋Ÿฐ ์ ์—์„œ ์œ„์˜ ๋งํฌ๋“ค์€ ๋‹จ์ˆœ ๊ด‘๊ณ ๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๋ผ
**์‹ค์ œ ์‚ฌ์šฉ์ž ๊ฒฝํ—˜์„ ๋ฐ”ํƒ•์œผ๋กœ ๊ตฌ์„ฑ๋œ โ€˜์ฒดํ—˜ํ˜• ์ฝ˜ํ…์ธ โ€™**์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

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โœ… ๊ฒฐ๋ก  โ€“ ์˜ค๋Š˜ ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ ํ•„์š”ํ•œ ๊ฑด ์ด ํ•œ ๋งˆ๋””

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โ€œ๋งˆ์‚ฌ์ง€ ๋ฐ›์„๊นŒ ๋ง๊นŒ ๊ณ ๋ฏผ๋  ๋•, ๊ทธ๋ƒฅ ๋ฐ›์ž.โ€
๊ทธ ๊ณ ๋ฏผ์€ ํ”ผ๋กœ๊ฐ€ ๊ฝค ์Œ“์˜€๋‹ค๋Š” ์‹ ํ˜ธ๊ฑฐ๋“ ์š”.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ž ์‹ค ๋งˆ์‚ฌ์ง€์ƒต์ด๋ผ๋ฉด,
๋‹น์‹ ์˜ ํ•˜๋ฃจ๋ฅผ ์กฐ์šฉํžˆ, ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ, ์™„๋ฒฝํ•˜๊ฒŒ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌํ•ด์ค„ ๊ฑฐ์˜ˆ์š”. ๐Ÿ˜Š

๊ด€๋ จ์ž๋ฃŒ

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๋“ฑ๋ก๋œ ๋Œ“๊ธ€์ด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.